Tanzen und Bewegen im Treffpunkt
Herzlich willkommen zum neuen Tanz- und Bewegungsangebot im Treffpunkt Buchholz, das Brigitte Wotka für die unterschiedlichsten Alters- und Interessensgruppen zusammengestellt hat.
Drei ihrer Kurse finden jetzt im spar+bau-Treffpunkt Buchholz statt: Die „Mofesi-Mäuse“ für Kinder, die Anfängerinnengruppe „Gesundheitsorientierter Tanz“ und die Gruppe „BRIK“ für ältere und bewegungseingeschränkte Menschen. „Tanzen ist wichtig, seit Jahrtausenden tanzen Menschen aller Kulturen“, sagt die 66-Jährige, die selbst seit ihrer Kindheit tanzt.
Ihr Ansatz ist ganzheitlich und achtsam. Sie arbeitet eng mit Ärzten und Physiotherapeuten zusammen und bringt den Teilnehmern die körperlichen Zusammenhänge näher. Der persönliche Kontakt, das Gemeinschaftsgefühl und das gegenseitige Verständnis sind Wotka sehr wichtig. Das fängt schon bei den Kinderkursen an: „Ich versuche, die Stärken der Kinder zu fördern und auf ihre Wünsche einzugehen.“ Das „BRIK“-Training, das Wotka speziell für ältere und bewegungseingeschränkte Menschen entwickelt hat, besteht aus langsamen und achtsamen Koordinations- und Gleichgewichtsübungen. Füße, Hände und Finger werden dabei sanft trainiert, um gezielt die Muskeln und die Gehirnaktivität zu fördern. Viele der Übungen werden im Sitzen ausgeführt.
Die Frauengruppe „Gesundheitstanz“ orientiert sich vor allem am orientalischen Tanz. Gemeinsam werden Solos, Duette oder Gruppentänze einstudiert. Der Spaß und die Freude am Tanzen stehen dabei im Vordergrund. Brigitte Wotka freut sich immer über neue Tanz- und Bewegungsinteressierte – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene: „Bei mir sind alle herzlich willkommen.“
Kurse im Treffpunkt Buchholz
Gesundheitsorientierter Tanz:
Anfängerinnengruppe für Frauen jeden Alters, Bewegung zu Musik aus allen Kulturbereichen.
Montag, 18:30 – 20 Uhr, 50 Euro/Monat
(Die Fortgeschrittenengruppe trifft sich donnerstags in der Begegnungsstätte „ZeitRaum“ im Läuferweg.)
Mofesi-Mäuse:
Tanzpädagogisches Angebot für Kinder zwischen 7 und 10 Jahren.
Mittwoch, 16 – 17:30 Uhr, 35 Euro/Monat
BRIK-Training:
Langsame, bewusste Übungen, die Beweglichkeit und Gangsicherheit verbessern, überwiegend im Sitzen.
Donnerstag, 14:30 – 15:30 Uhr, 35 Euro/Monat
Bei Interesse melden Sie sich bitte bei Brigitte Wotka
T 0176 345 88 357 oder mofesi@gmx.de
Bequeme Kleidung und Noppensocken oder Schläppchen erbeten.
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